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Psicologia Positiva
Livro APRENDA A SER FELIZ
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12.90€

De acordo com as ultimas pesquisas na área da Psicologia Positiva, a Felicidade é uma Competência que pode ser aprendida ...


Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem dúvida. De acordo com o professor do mais popular curso da Universidade de Harvard, a felicidade é uma competência que pode ser aprendida.

Baseado na sua própria experiência, e em décadas de pesquisa na área da Psicologia Positiva, Tal Ben-Shahar mostra como é possível combinar a felicidade a curto-prazo (o prazer) com a felicidade a longo prazo (o significado que conferimos à nossa vida).


Conteúdos

Parte 1 - O que é felicidade?
1. A questão da felicidade
2. Reconciliar o presente e o futuro
3. A felicidade explicada
4. A moeda final
5. Estabelecer metas

Parte 2 - A felicidade aplicada
6. A felicidade na educação
7. A felicidade no local de trabalho
8. A felicidade nas relações

Parte 3 - Meditações sobre a felicidade
9. 1ª meditação: egoísmo
10. 2ª meditação: propulsores de felicidade
11. 3ª meditação: para além da excitação momentânea
12. 4ª meditação: deixemos brilhar a nossa luz
13. 5ª meditação: imaginem
14. 6ª meditação: não tenham pressa
15. 7ª meditação: a revolução da felicidade

Conclusão: aqui e agora

Características

Autor:

Tal Ben-Shahar

Nº páginas:

175 páginas no formato 15,5 x 23 cm

 

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