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Livro TREINO EM ASSERTIVIDADE
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40 atividades e exercícios para o treino da assertividade


O treino em assertividade capacita as pessoas para obterem poder, com consequente desenvolvimento pessoal e realização de mudanças significativas na sua vida.

Os materiais disponíveis neste manual foram concebidos para servirem de apoio no treino da assertividade.

São apresentadas no manual 40 atividades para o treino da assertividade, um guia de boas práticas de treino, instruções pormenorizadas para o formador e material teórico de apoio ao formando, bem como sugestão de programas-modelo para cursos de formação.


Conteúdos

Parte I - Guia de Boas Práticas de Treino
Métodos de Aprendizagem
Treinar a Assertividade
Factores Essenciais no Treino da Assertividade
Lidar com a Diferença
Actividades de Auto-Desenvolvimento
Dicionário das Competências Assertivas

Parte II - Actividades
Secção 1 - Comportamento
1. Desfazer os Mitos
2. Pensar, Sentir, Agir
3. Como se Comporta Você
4. Comportamento Bossa Nova

Secção 2 - Poder Pessoal
5. Vida Própria
6. Conquistei o Poder
7. Dinheiro, Dinheiro, Dinheiro

Secção 3 - Fazer ou Recusar Pedidos
8. Porque está a Pedir?
9. É isso o que eu quero
10. Não, Não, Não!
11. Os Bloqueadores do Stress
12. Informação Sensível

Secção 4 - Linguagem Corporal
13. O Poder do Corpo
14. Olhos nos Olhos
15. Contar Histórias
16. O Vestuário Fala

Secção 5 - Retorno/Feedback
17. Um Bom Conselho
18. O Círculo da Crítica
19. Considerei a sua Opinião Valiosa
20. O Crítico Corajoso
21. Adulação! Adulação?
22. Parabéns

Secção 6 - Participação
23. Escute, escute!
24. Ponto de Ordem

Secção 7 - Pessoas Difíceis, Situações Complicadas
25. Quem Pensa Você que É?
26. Estratagemas e Outros Jogos
27. Sentido de Equidade

Secção 8 - Dominar a sua Raiva
28. Fumegar
29. Da ira à Explosão
30. Mensageiro da Mudança

Secção 9 - Auto-estima
31. O Inimigo Interior
32. Estratégias
33. Depressão Matinal
34. Desfrutar sem Culpa
35. Vangloriar-se ou Afirmar-se?

Secção 10 - Iniciar, Concluir, Incentivar
36. Censurado
37. O Tigre
38. A Colagem
39. O Sonho mais Arrojado
40. Não Me Importa

Parte III - Cursos e Recursos
Sugestões de programas
Recursos e leituras


Características

Autor:

Lucy Seifert

Nº páginas:

300 páginas no formato 17,5 x 23,5 cm

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