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Assertividade
Livro TREINO EM ASSERTIVIDADE

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Os materiais disponíveis neste manual foram concebidos para servirem de apoio no treino da assertividade

O treino em assertividade capacita as pessoas no sentido de obterem poder, com consequente desenvolvimento pessoal e realização de mudanças significativas na sua vida.

Os materiais disponíveis neste manual foram concebidos para servirem de apoio no treino da assertividade e facilitarem todo este processo. São apresentadas no manual 40 Actividades para o treino da assertividade, um guia de boas práticas de treino, instruções pormenorizadas para o formador e material teórico de apoio ao formando, bem como sugestão de programas-modelo para cursos de formação.

Conteúdos

Parte I - Guia de Boas Práticas de Treino
Métodos de Aprendizagem
Treinar a Assertividade
Factores Essenciais no Treino da Assertividade
Lidar com a Diferença
Actividades de Auto-Desenvolvimento
Dicionário das Competências Assertivas

Parte II - Actividades
Secção 1 - Comportamento
1 Desfazer os Mitos
2 Pensar, Sentir, Agir
3 Como se Comporta Você
4 Comportamento Bossa Nova

Secção 2 - Poder Pessoal
5 Vida Própria
6 Conquistei o Poder
7 Dinheiro, Dinheiro, Dinheiro

Secção 3 - Fazer ou Recusar Pedidos
8 Porque está a Pedir?
9 É isso o que eu quero
10 Não, Não, Não!
11 Os Bloqueadores do Stress
12 Informação Sensível

Secção 4 - Linguagem Corporal
13 O Poder do Corpo
14 Olhos nos Olhos
15 Contar Histórias
16 O Vestuário Fala

Secção 5 - Retorno/Feedback
17 Um Bom Conselho
18 O Círculo da Crítica
19 Considerei a sua Opinião Valiosa
20 O Crítico Corajoso
21 Adulação! Adulação?
22 Parabéns

Secção 6 - Participação
23 Escute, escute!
24 Ponto de Ordem

Secção 7 - Pessoas Difíceis, Situações Complicadas
25 Quem Pensa Você que É?
26 Estratagemas e Outros Jogos
27 Sentido de Equidade

Secção 8 - Dominar a sua Raiva
28 Fumegar
29 Da ira à Explosão
30 Mensageiro da Mudança

Secção 9 - Auto-estima
31 O Inimigo Interior
32 Estratégias
33 Depressão Matinal
34 Desfrutar sem Culpa
35 Vangloriar-se ou Afirmar-se?

Secção 10 - Iniciar, Concluir, Incentivar
36 Censurado
37 O Tigre
38 A Colagem
39 O Sonho mais Arrojado
40 Não Me Importa

Parte III - Cursos e Recursos
Sugestões de programas
Recursos e leituras