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Competências Pessoais
Livro INUTILIDADE DO SOFRIMENTO
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Conselhos simples para viver de maneira positiva
60.000 livros vendidos em Portugal

O dia-a-dia é feito de dificuldades e contrariedades que, muitas vezes, nos fazem esquecer a importância das pequenas coisas da vida.

Acabamos por nos sentir sempre insatisfeitos, sofrendo por antecipação com situações que até acabam por se revelar simples de resolver.

É verdade que todas as pessoas sofrem. Mas, uma coisa é sofrer por um acontecimento doloroso, outra é passar o tempo a lamentarmo-nos por coisas sem grande importância e não fazermos nada para mudar.

O livro pretende ajudar a descobrir este lado positivo da vida e a encará-la como uma dádiva que devemos receber de braços abertos.

Com mais de 30 anos de experiência no campo da psicologia, María Jesús Álava Reyes fornece-nos um guia prático com exercícios de autocontrolo, reflexões, pautas de comportamento e vários testemunhos que pretende levar as pessoas a questionarem-se e, pouco a pouco, a encontrarem as suas respostas.

O objectivo é sair de um sofrimento inútil e aprender a conduzir a própria vida de maneira positiva.


Conteúdos

- Tenhamos as ideias bem claras: não soframos inutilmente!
- Ver o útil de tudo o que vivemos
- Perguntas típicas
- O sofrimento útil/inútil do amor
- Erros a evitar
- Regras de ouro
- Estratégias para deixar de sofrer e preparar-nos para a vida
- Reflexões finais


Características

Autor:

Maria Jesus Alava Reyes

Nº páginas:

284 páginas no formato 15 x 23 cm

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